【ふるさと納税】宮崎県産若鶏むね肉8キロ、紹介レビュー

日常

こんにちは、ゆとりある生活を目指すアラサーゆとりです。

ゆとりある生活を目指す上では欠かせない「ふるさと納税」。

今回は返礼品紹介シリーズ第二弾、宮崎県産若鶏むね肉8キロです。

ちなみに第一弾では福岡県飯塚市さば味噌煮缶24缶を紹介しましたので興味のある方はこちらもどうぞ。

商品紹介

宮崎県産若鶏むね肉8キロ(2キロ×4パック)

  • 寄付金11,000円
  • 賞味期限は冷凍で約6ヶ月
  • 配送・保存方法は冷凍
ゆとり
ゆとり

と、共食いじゃー!!

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【ふるさと納税】宮崎県産若鶏むね肉8kg(2kg×4パック)
価格:11000円(税込、送料無料) (2021/3/4時点)


おすすめポイント

長期保存可能

前回も書きましたが、ふるさと納税をする一人暮らしをしている人は絶対にチェックすべきポイント。

今回の鶏むね肉は冷凍保存で約6ヶ月

家族がいる家庭でも冷凍保存しておける食材は便利ですよね。

高タンパク

成人が1日に必要なタンパク質は活動量が一般的な人でも体重g分と言われています。

ゆとり
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体重50キロであれば必要タンパク質は50g

定期的に運動を取り入れている人であればそれに応じて必要タンパク質量は更に増えます。

鶏むね肉は100gあたり20〜24gのタンパク質を含みます。

鶏むね肉1枚で200〜300gくらいあるので、タンパク質は40〜72gほど摂取可能。

ゆとり
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卵1.5個でタンパク質10g

低カロリー

鶏むね肉(皮なし)は100gあたり120kcal。

豚バラは100gあたり380kcal、牛サーロインは100gあたり300kcal。

ゆとり
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高タンパク低カロリー。

まさに、ビルダー・ダイエッターの強い味方ですね。

疲労回復成分

鶏むね肉にはイミダゾールペプチドという成分が含まれており、それが疲労に効くとされています。

渡り鳥がなぜ長距離の移動が可能なのかという研究で注目された成分で、鶏むね肉100gを2週間続けて食べると疲労回復にいいんだそうですよ。

ゆとり
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100gなら案外ペロッといけちゃう量ですよ。

ボリューミー

ふるさと納税なのですべてお得ではあるのですが、鶏むね肉は元々がお安い食材なのでその分大量に届きます。

2キロ×4パックで届くのですが、1パックに鶏むね肉が6枚分入っています。

冷凍庫が鶏むね肉でいっぱいになります。

ゆとり
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冷凍庫を整理してから頼みましょう。

これで2キロ1パック

調理例

蒸し鶏

炊飯器に60〜70度のお湯をはります。

そこにジップロックに入れた鶏むね肉を入れて、保温機能で1時間加熱するだけ。

ゆとり
ゆとり

簡易版の低温調理法です。

低温でじっくりと火を通していくことでパサつきがちな鶏むね肉もジューシーに仕上がります。

1日2食生活の私は毎日お弁当に入れて、栄養をしっかり摂りつつ美味しく頂いています。

1日2食に興味がある人は是非。

水晶鶏

一口大にそぎ切りにした鶏むね肉に片栗粉をまぶしてさっと湯通しするだけ。

片栗粉が鶏むね肉の水分を逃さないようにコーティングしてくれるのでこちらもしっとりと仕上がります。

味付けはさっぱりとしたポン酢なんかがおすすめ。

ゆとり
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暑い時期にもパクパクいけちゃいます。

このジューシー具合が伝わりますか?

サラダ

お好みのサラダに湯通しした鶏むね肉を引き裂きながら乗せるだけ。

引き裂いたほうがドレッシングがよく絡んで美味しいですよ。

ゆとり
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ごまだれ、青じそ、フレンチ何でもござれ。

これがまた美味しいんだ

トマトスープ

お好みの具材(人参、玉ねぎ、キャベツ、大豆の水煮など)に鶏むね肉を加えてトマト缶とコンソメで味付けしたら完成。

寒い時期にも暑い時期にも、季節を選ばず一年を通して楽しめるスープ。

ゆとり
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スープは野菜も一緒に取れるからおすすめ。

まとめ

今回はふるさと納税の返礼品紹介第2段、宮崎県産若鶏むね肉8キロでした。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

【ふるさと納税】宮崎県産若鶏むね肉8kg(2kg×4パック)
価格:11000円(税込、送料無料) (2021/3/4時点)


調理法を工夫したらぱさつかずに美味しく食べれますのでビルダー・ダイエッターだけでなく万人におすすめ。

寄付金の上限額を守って楽しいふるさと納税ライフを送りましょう。

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