2021-08

最近何かと話題の1日2食生活。でも実際のところどうなの？本当に痩せるの？そんな疑問に1年間実践した私が答えます。後半には私が実際に実践している1日2食のスケジュールや食事内容も紹介。どうやって実践したら良いのか迷っている人は参考にしてみてください。