生活

最近何かと話題の1日2食生活。でも実際のところどうなの？本当に痩せるの？そんな疑問に1年間実践した私が答えます。後半には私が実際に実践している1日2食のスケジュールや食事内容も紹介。どうやって実践したら良いのか迷っている人は参考にしてみてください。

薬剤師の私が実際に使っているおすすめの虫よけを紹介。ポイントは全部で7つ。あなたのハートに刺さるポイントもきっとあるはず。

貧血対策に鉄分を摂っている人は多いですが、鉄の吸収を良くする方法を知っている人は少ないのでは？このページではせっかく鉄分を取るのであれば知っておきたい、鉄分の吸収を良くする方法を5つ紹介しています。サプリメントや医薬品にこだわるだけでなく、使用方法にもこだわってみましょう。

女性にとって長い付き合いになる「月経」。しかしちゃんと正しく理解している人は少ないもの。あなた、そしてあなたの大切な人のためにも「正しい月経」について学んでみませんか？後半には月経時に役立つお助けアイテムを3つ紹介しています。正しく知って正しく対応していきましょう。