生活

「いびき対策グッズっていろいろあって何がいいのかわからない！」と困っていませんか？このページではいびきに困って十数年の私が実際にすべてのいびき対策グッズを使って比較検討してみた効果実感をまとめました。いびきに困っている人は必見の価値ありです。

プチ断食やファスティング中の食事内容はどんなものを取ればいいのか悩みますよね。このページではプチ断食を実践して3年の私が実際に食べている食事内容を解説します。後半にはプチ断食におすすめの完全栄養食も紹介。1日2食を挑戦したい人は参考にしてみてくださいね。

低気圧や雨の日の体調不良で困っていませんか？低気圧・雨で体調不良を起こす人は自律神経の乱れや血行不良・冷えが原因と考えられます。このページではこれらの対処法のうち、生活に取り入れやすいものを6個紹介。あなたの雨の日ライフを変えるきっかけに、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

ハッカ油を使って虫除けスプレーを作りたい！でも、無水エタノールがない場合はどうしたらいいの？と困っていませんか。このページではそんな時の対処法を2つ紹介。それ以外にも手作りする時の注意点も5つまとめましたので、虫除けスプレーを手作りしたいという人は最後まで必見ですよ。

熱中症対策っていろいろあってわからないと考えていませんか？このページではドラッグストアで揃う熱中症対策グッズを11個紹介！定番のものからあまり知られていないものまで集めました。今年の夏はこれを使って快適に過ごしましょう。

暑くなってくるとコマーシャルでも見かけるOS-1ですが、正しい使い方まで知っている人って実は少数派。このページではOS-1のよくある間違いを解説し、この時期に本当にしてほしい水分補給の方法を紹介します。水分補給はお子さんやお年寄りだけでなく全員が知るべき知識です！

野菜嫌いなら一度は考えたことがあるのではないでしょうか？野菜の代わりに何かで代替できないだろうか？今回はこの疑問に青汁で代用できないか、身を持って体験しましたので、皆さんに結果を共有したいと思います。

最近何かと話題の1日2食生活。でも実際のところどうなの？本当に痩せるの？そんな疑問に1年間実践した私が答えます。後半には私が実際に実践している1日2食のスケジュールや食事内容も紹介。どうやって実践したら良いのか迷っている人は参考にしてみてください。

薬剤師の私が実際に使っているおすすめの虫よけを紹介。ポイントは全部で7つ。あなたのハートに刺さるポイントもきっとあるはず。

花粉・ウイルス対策をもっとしっかり行いたいという人におすすめなのが、花粉・ウイルス対策スプレー。このページではアレルシャット、アレルブロック、イハダの違いをわかりやすくまとめました。選び方も一緒に解説していますので「どれがいいの？」と迷っている人は参考にしてみてくださいね。