健康のために肝油を試してみようかな、と考える人が増えています。
- 成分の違い
- 効能、働き
- どんな人におすすめか
※深海鮫肝油は栄養補助食品なので、効果ではなく働きを紹介します。
先に結論をお伝えするとこんな感じになります。
【肝油】
- ビタミンA、ビタミンD
- 目の粘膜保護・網膜の機能アップ、カルシウムの吸収アップ
- 目や歯の健康が気になる人に
【深海鮫肝油】
- スクワレン、スクワラン
- 酸素を全身に届ける働き
- 年齢を感じる人、疲れやすい人に
もう少し詳しく知りたいという人は、次の項目から詳しく見ていきますので一緒に確認していきましょう。
肝油と深海鮫肝油の違い①成分
肝油も深海鮫肝油も同じ“肝油”と付きますが、実は中の成分が違ってきます。
それぞれに含まれる成分の違いは以下の通り。
同じ“肝油”なのに中身が違うんだ！
肝油と深海鮫肝油の違い②効果、働き
さて、成分が違ってくると効果や働きも当然違ってきます。
具体的にはこんな感じ。
【肝油】
ビタミンA：目の粘膜保護、網膜の機能を高める
ビタミンD：カルシウムの吸収を高める
【深海鮫肝油】
スクワレン、スクワラン：酸素を全身に供給する働き
肝油は目の機能に関係するビタミンAと、骨や歯の形成に関与するビタミンDが配合されています。
ビタミンAは粘膜を保護して目の乾燥に効果があったり、網膜の機能を高めることで夜盲症（暗所でものが見えにくい状態）の改善に役立ちます。
ビタミンDはカルシウムの吸収を高めることで骨や歯の発育に役立ったり、くる病の予防などに使われます。
目の働きを助けたり、骨や歯の健康に役立つんだね。
一方、深海鮫肝油はスクワレン、スクワランという酸素を全身に届ける働きのある成分を含みます。
細胞が正常に働くためには酸素が必要ですよね。
スクワレンやスクワランは全身に酸素を届けることで、全身の細胞の働きをサポートすることに役立つのです。
健康や元気を維持したいときにはもってこいだね。
肝油と深海鮫肝油の違い③おすすめの人
さて、成分の違い・効果や働きの違いを見てきたところで、最後にどんな人におすすめなのか確認していきましょう。
【肝油】
目や歯の健康が気になる人に
【深海鮫肝油】
年齢を感じる人、疲れやすい人に
肝油は目や歯の健康を保つのに必要な成分を含んでいます。
そのため、
子供の成長期で栄養補給に使いたい。
目や歯に気になる症状がある。
という人におすすめです。
一方、深海鮫肝油は全身の細胞の働きをサポートしてくれます。
そのため、
最近年齢を感じるようになってきたが、いきいき頑張りたい！
という人におすすめになります。
肝油のいろんな商品一覧
肝油で有名なカワイ肝油ドロップではたくさんの肝油商品を販売しています。
ここからはおまけとして、それぞれの違いを簡単に説明していきます。
- カワイ肝油ドロップS
- カワイ肝油ドロップC：ビタミンC配合
- カワイ肝油ドロップM：カルシウム配合
含有量が多い（医薬品）
- ビタミンC肝油ドロップ：ビタミンC配合
- カルシウム肝油ドロップ：カルシウム配合
含有量少ない（食品）
しっかりと効果があるものを使いたい！
という人におすすめです。
基本となる商品のカワイ肝油ドロップSは、先程も説明したように目の健康や骨や歯の健康に必要なビタミンAとビタミンDを配合。
ビタミンAとビタミンDは免疫にも関係していると言われますので、いろんな感染症が流行っている現代では積極的に摂っていきたい栄養素です。
カワイ肝油ドロップCは1日で75mgのビタミンCが追加配合。
1日のビタミンC推奨量が100mgなので、そのほとんどをまかなうことができます。
普段使いしやすいものがほしい。
という人におすすめです。
『ビタミンC肝油ドロップ』はビタミンAとビタミンDにビタミンCが追加、『カルシウム肝油ドロップ』はカルシウムが追加で配合されています。
味もそれぞれメロン・オレンジと、美味しく食べることができるので、普段のおやつを置き換えるなんてことも良さそうです。
まとめ
以上、肝油と深海鮫肝油の違いについてでした。
違いをまとめると以下の通り。
【肝油】
- ビタミンA、ビタミンD
- 目の粘膜保護・網膜の機能アップ、カルシウムの吸収アップ
- 目や歯の健康が気になる人に
【深海鮫肝油】
- スクワレン、スクワラン
- 酸素を全身に届ける働き
- 年齢を感じる人、疲れやすい人に
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しかし、
肝油と深海鮫肝油ってなにか違うの？
どんな症状に効果があって、どの商品がおすすめなの？
と困ってしまう人も多いのではないでしょうか。
そこでこのページでは、肝油と深海鮫肝油の効果の違いについてわかりやすく説明します。
後半には症状別におすすめの商品を紹介していきます。
ぜひ最後まで読んでくださいね。
肝油と深海鮫肝油の違い
では早速、肝油と深海鮫肝油の違いについて見みていきましょう。
今回チェックしていく違いは以下の3つ。
- 成分の違い
- 効能、働き
- どんな人におすすめか
※深海鮫肝油は栄養補助食品なので、効果ではなく働きを紹介します。
先に結論をお伝えするとこんな感じになります。
【肝油】
- ビタミンA、ビタミンD
- 目の粘膜保護・網膜の機能アップ、カルシウムの吸収アップ
- 目や歯の健康が気になる人に
【深海鮫肝油】
- スクワレン、スクワラン
- 酸素を全身に届ける働き
- 年齢を感じる人、疲れやすい人に
もう少し詳しく知りたいという人は、次の項目から詳しく見ていきますので一緒に確認していきましょう。
肝油と深海鮫肝油の違い①成分
肝油も深海鮫肝油も同じ“肝油”と付きますが、実は中の成分が違ってきます。
それぞれに含まれる成分の違いは以下の通り。
同じ“肝油”なのに中身が違うんだ！
肝油と深海鮫肝油の違い②効果、働き
さて、成分が違ってくると効果や働きも当然違ってきます。
具体的にはこんな感じ。
【肝油】
ビタミンA：目の粘膜保護、網膜の機能を高める
ビタミンD：カルシウムの吸収を高める
【深海鮫肝油】
スクワレン、スクワラン：酸素を全身に供給する働き
肝油は目の機能に関係するビタミンAと、骨や歯の形成に関与するビタミンDが配合されています。
ビタミンAは粘膜を保護して目の乾燥に効果があったり、網膜の機能を高めることで夜盲症（暗所でものが見えにくい状態）の改善に役立ちます。
ビタミンDはカルシウムの吸収を高めることで骨や歯の発育に役立ったり、くる病の予防などに使われます。
目の働きを助けたり、骨や歯の健康に役立つんだね。
一方、深海鮫肝油はスクワレン、スクワランという酸素を全身に届ける働きのある成分を含みます。
細胞が正常に働くためには酸素が必要ですよね。
スクワレンやスクワランは全身に酸素を届けることで、全身の細胞の働きをサポートすることに役立つのです。
健康や元気を維持したいときにはもってこいだね。
肝油と深海鮫肝油の違い③おすすめの人
さて、成分の違い・効果や働きの違いを見てきたところで、最後にどんな人におすすめなのか確認していきましょう。
【肝油】
目や歯の健康が気になる人に
【深海鮫肝油】
年齢を感じる人、疲れやすい人に
肝油は目や歯の健康を保つのに必要な成分を含んでいます。
そのため、
子供の成長期で栄養補給に使いたい。
目や歯に気になる症状がある。
という人におすすめです。
一方、深海鮫肝油は全身の細胞の働きをサポートしてくれます。
そのため、
最近年齢を感じるようになってきたが、いきいき頑張りたい！
という人におすすめになります。
肝油のいろんな商品一覧
肝油で有名なカワイ肝油ドロップではたくさんの肝油商品を販売しています。
ここからはおまけとして、それぞれの違いを簡単に説明していきます。
- カワイ肝油ドロップS
- カワイ肝油ドロップC：ビタミンC配合
- カワイ肝油ドロップM：カルシウム配合
含有量が多い（医薬品）
- ビタミンC肝油ドロップ：ビタミンC配合
- カルシウム肝油ドロップ：カルシウム配合
含有量少ない（食品）
しっかりと効果があるものを使いたい！
という人におすすめです。
基本となる商品のカワイ肝油ドロップSは、先程も説明したように目の健康や骨や歯の健康に必要なビタミンAとビタミンDを配合。
ビタミンAとビタミンDは免疫にも関係していると言われますので、いろんな感染症が流行っている現代では積極的に摂っていきたい栄養素です。
カワイ肝油ドロップCは1日で75mgのビタミンCが追加配合。
1日のビタミンC推奨量が100mgなので、そのほとんどをまかなうことができます。
普段使いしやすいものがほしい。
という人におすすめです。
『ビタミンC肝油ドロップ』はビタミンAとビタミンDにビタミンCが追加、『カルシウム肝油ドロップ』はカルシウムが追加で配合されています。
味もそれぞれメロン・オレンジと、美味しく食べることができるので、普段のおやつを置き換えるなんてことも良さそうです。
まとめ
以上、肝油と深海鮫肝油の違いについてでした。
違いをまとめると以下の通り。
【肝油】
- ビタミンA、ビタミンD
- 目の粘膜保護・網膜の機能アップ、カルシウムの吸収アップ
- 目や歯の健康が気になる人に
【深海鮫肝油】
- スクワレン、スクワラン
- 酸素を全身に届ける働き
- 年齢を感じる人、疲れやすい人に
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