【医薬品6選＋サプリ4選】ドラッグストア薬剤師おすすめマルチビタミンの違いや選び方

と悩んでいるあなたに、このページではおすすめマルチビタミンの紹介や、マルチビタミンの違いを紹介します。

マルチビタミンは一見どれも同じに見えますが、それぞれに特徴があります。

自分にあっていないマルチビタミンを使ってしまうと、お金が勿体ないだけでなく健康被害が出ることも……。

最後まで読めば自分にあったマルチビタミンを安心して選べるようになりますよ。

マルチビタミンのおすすめ【医薬品6選＋サプリ4選】

おすすめのマルチビタミンの一覧がこちら。

まず最初に説明しますと、医薬品とサプリメントにも違いがあります。

医薬品は効能効果が国から承認されており、「効果がある」といえるビタミン剤です。

一方サプリメントの場合は健康の維持・増進に使うもので、「効果がある」とは言えません。

そのため、

を選ぶようにしましょう。

それではそれぞれの特徴を見ていきます。

医薬品タイプのおすすめマルチビタミン6選

最初に医薬品タイプのマルチビタミンは以下の6つ。

どんな特徴があって、どんな人におすすめなのか解説していきます。

医薬品タイプ1：アリナミンA

アリナミンA はビタミンB群を中心に5種類のビタミンを配合。

ビタミンB群はエネルギー産生に関係するビタミンですので、

という人におすすめです。

アリナミンの種類の違いについてまとめたページもありますので、こちらもどうぞ。

参考▶【最強はどれ？】アリナミンA/EXプラス/EXプラスα/メディカルゴールド/50の種類の違いを解説！

https://www.yutorilevel.com/alinamin-series/

参考▶【ドリンク】アリナミンV/V&V/7/ナイトリカバー/ゼリーの違いをどこよりもわかり易く解説

https://www.yutorilevel.com/alinamin-drink/

医薬品タイプ2：ポポンS プラス

ポポンSはビタミンを11種類、ミネラルを3種類配合。

バランスよく配合されているため、

という人の栄養補給にはもってこい。

特にカルシウムの吸収も考えられた配合ですので、カルシウム不足しがちな日本人にはぴったりなビタミン剤です。

医薬品タイプ3：ビタミネンゴールド肝油ドロップ

ビタミネンゴールドはビタミンが10種類、ミネラルが2種類配合。

中でも特徴的なのが、ビタミンAとビタミンDが他のマルチビタミンに比べて多めに入っていること。

こちらのビタミンは免疫に関係していますので、

という人におすすめです。

※現在ビタミネンゴールドは製造中止となり、在庫のみの販売となっています。

ビタミネンゴールドの代替品として、ビタミンの種類は少なめですが、免疫に関与するビタミンA、ビタミンDが多めに配合される肝油ドロップがおすすめです。

肝油ドロップにはいくつか商品があり、詳しく説明しているページもありますのでこちらも参考にどうぞ。

参考▶【肝油と深海鮫肝油】効果の違いと症状別おすすめの商品

医薬品タイプ4：キューピーコーワゴールドA

キューピーコーワゴールドAはビタミン6種類に滋養強壮作用のある生薬3種類が配合。

カフェインが配合されているので、普段から使って体を整えたいというよりは、

という人におすすめです。

キューピーシリーズの違いをまとめたページも参考にどうぞ。

参考▶【キューピーコーワシリーズ】新商品ヒーリングの違いをゴールドA/ゴールドα/プレミアムと比較

https://www.yutorilevel.com/qpseries/

医薬品タイプ5：チョコラBBローヤルT

チョコラBBローヤルTはビタミン４種類にアミノ酸のタウリンとローヤルゼリーを配合。

ローヤルゼリーは自律神経を整える働きがあるので、

という人におすすめ。

ただし、カフェインが入っているので寝る前の服用は避けたほうが良さそうです。

医薬品タイプ6：ハイチオールC

ハイチオールCはシミやニキビなどの肌トラブルに使われることが多いのですが、L-システインという代謝を高めるアミノ酸が配合されています。

体に負担になる有害物質の解毒をしてくれるので

という人におすすめです。

サプリメントタイプのおすすめマルチビタミン4選

サプリメントタイプのおすすめのマルチビタミンは以下の4つ。

まず、サプリメントを選ぶ上で基準になるのが、『GMPを満たしているかどうか』と『栄養機能食品の表示をいくつ獲得しているか』です。

ここで紹介する全てのメーカーはこのGMP基準をクリアしていますので、安心して使用することが可能です。

次に、もう1つの基準である栄養機能食品について。

簡単に言うと、不足しがちな栄養素を適正量含んでいるかどうかの目安になります。

この2点をふまえて、それぞれのサプリメントを見ていきましょう。

サプリタイプ1：DHC　マルチビタミン

DHCのマルチビタミンは13種類の成分を配合。

粒の直径は約14ミリ、厚さは7.8ミリのソフトカプセル。

サプリメント部門最多の12種類で栄養機能食品の表示があります。

サプリタイプ2：ファンケル

ファンケルのマルチビタミンは13種類のビタミン類に、ビタミンの機能を高めるための藤茶ポリフェノールを配合。

栄養機能食品の表示は2種類のみにとどまりますが、ファンケルの公式ホームページではファンケルサプリメントと医薬品の飲み合わせ検索サービスでサプリと医薬品の飲み合わせを確認できます。

サプリタイプ3：ネイチャーメイド

ネイチャーメイドのマルチビタミンは12種類のビタミンを配合し、そのうちの3種類が栄養機能食品として表記されています。

1日1粒でいいのは楽ですが、粒の大きさは約19ミリの厚さ8.4ミリあり、大きな粒を飲み込むのが苦手な人は避けたほうが良いかもしれません。

サプリメント大国アメリカでシェアがNo.1、日本でもマルチビタミンの売上No.1との実力派ですので、

という人におすすめ。

サプリタイプ4：小林製薬

小林製薬のマルチビタミンは14種類の成分が配合され、そのうちの9種類で栄養機能食品の表示がされます。

粒の大きさは約13ミリの厚さ5ミリと小粒ですので、

という人におすすめです。

まとめ：マルチビタミンは種類の多さで選べばいいとは限らない！

以上、マルチビタミンのおすすめ10選でした。

今回は医薬品タイプを6種類、サプリメントのタイプを4種類紹介しました。

一見同じように見えるマルチビタミンですが、自分にあっていないマルチビタミンを使ってしまうと、お金が勿体ないだけでなく健康被害が出ることも……。

しっかりと自分にあった商品を選んで正しく使いましょう。

という人はこちらもチェック。

参考▶【栄養ドリンク】リポビタン、アリナミン、キューピーコーワ、ユンケルの違い解説

https://www.yutorilevel.com/nutrition-drink/